2-4 MARTIE 2012 SALA PALATULUI BUCURESTI Intrarea libera! Daca te incadrezi in categoria celor care vor sa-si reduca greutatea corporala sau sa o mentina pe cea actuala , sau a …

Jessica si Jose Exposito sunt doi dintre cei mai renumiti antrenori de fitness din lume. Cei doi sunt cofondatori ai Academiei de Fitness X2 din Barcelona unde se formeaza si …

Este antrenamentul de forta o alegere buna pentru copii? Ar trebui ei sa frecventeze o sala de forta? De la ce varsta se poate incepe culturismul? Iata cateva intrebari care …

Atunci cand se cunosc informatii despre metabolism, se pot lua masuri nu numai pentru tratarea supraponderalitatii, ci si pentru prevenirea ei: prin echilibrarea cantitatii de calorii ingerate si a celei …

Cresterea masei musculare este de obicei principalul obiectiv al celor care practica culturismul. Uneori însa, antrenamentele si regimul strict de crestere par prea costisitoare iar rezultatele se lasa asteptate. Un …

AEROBIC – Metoda “gimnasticii aerobice“ reprezinta un program complex de kinetoprofilaxie avand ca scop mentinerea si dezvoltarea supletei corpului , fortei si rezistentei musculare.Exercitiile sunt ordonate pe seturi ,fiecare set …